來源:解娟


陽春三月,萬物復蘇,是一年中最美好的季節,也是由冬寒向夏熱過度的時期。春天氣候往往變化無常,一會是陽光明媚,一會又是陰雨連綿,寒氣襲人,故有人把它稱為“百草發芽,百病發作”的季節。每到春天,各大醫院的門診部往往人滿為患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病精神疾病等一時之間眾癥齊發,有人因此把春季戲稱為“多病之春”。那么我們在春季應該注意一些什么問題,知道一些什么常識呢?

首先要做好垃圾的處理,因為這樣可以阻止細菌的滋生,從源頭上防治疾病的發生。另外還要注意個人的衛生和防護,養成良好的衛生習慣,這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,決不隨地吐痰、要保持空氣的流通。春天人體的各個器官、組織、細胞的新城代謝開始旺盛起來,正是運動鍛煉的好時機,應積極參加體育鍛煉,多到戶外呼吸新鮮空氣。另外睡眠休息要好。生活要有規律,保持充分的休息睡眠對提高自身抵抗力很重要。

春季氣候多變,乍寒乍暖,若驟減衣服極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入。要多飲水攝入足夠的維生素,多食優質蛋白、糖類及微量元素的食物。另如果出現急性發熱、頭疼、咽喉疼等癥狀,請及時到醫院就診檢查治療。避免疾病的傳播。

    打鐵必須自身硬,預防疾病很關鍵,但有一個健康的身體更重要,愛惜自己的身體不僅是對自己負責,更是對他人的一種義務,沒有病原就沒有傳播。

2019年03月06日

大力弘揚社會主義核心價值觀
冬病夏治,夏天是祛濕的好季節

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春季早期預防疾病小知識

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